日々の偏った食事や運動不足は要注意！
少しずつ積み重なって身体の影響が出てくる「生活習慣病」
これまで糖尿病、肥満症、高血圧症、脂質異常症（高脂血症）、骨粗しょう症などは成人特有の病気であることから、まとめて「成人病」と呼ばれていました。しかし、最近は成人だけでなく未成年にもよく見られ、個々の症状がお互いに合併することから、これらの疾患群を「生活習慣病」と呼ぶことになりました。また、高脂血症も「脂質異常症」となり、診断の範囲も新しくなりました。
生活習慣病の原因の多くは、過食と運動不足による肥満
生活習慣病は主として食べすぎや運動不足による肥満が原因として起こり、これらの病気になると全身の動脈の流れが悪くなる「動脈硬化症」となって心筋梗塞や脳梗塞の原因になります。社会人の日常を振り返ってみると、家から仕事場へは車や電車で通い、職場や家庭でも積極的に運動することはありません。
休日には日頃の疲れから昼近くまで眠る、あるいはストレス解消と称して、毎日の飲酒や喫煙が続くという悪循環になっていませんか？
このような生活習慣により発症するものを生活習慣病といいます。
症状がないまま「心筋梗塞」や「脳梗塞」になることも
これらの疾患の特徴として、「症状がない」ことがありますが、いったん心筋梗塞や脳梗塞などを起こしますと、長期の入院が必要となり、命にかかわる状態となる可能性もあります。
さらに自身の生活の質（QOL）を悪くするだけでなく、医療費の増加など社会的な問題にもなります。厚生労働省も「健康日本21」という目標を掲げ、生活習慣病の予防に積極的に取り組んでいます。
